Livres et films

MÉDECINE DES RANDONNÉES EXTRÊMES

Ce livre est le résultat des études et des observations que j’ai faites en tant que médecin au cours de nombreuses expéditions. Il s’adresse à tous ceux qui pratiquent la marche, les sports d’endurance, qui partent pour une expédition, une randonnée, une traversée polaire… Il est écrit et illustré en prenant soins de traduire simplement des phénomènes complexes. On y trouvera toutes les connaissances fondamentales sur la biologie du corps à l’effort, la nutrition, les réactions et les adaptations dans un environnement hostile, au froid ou en haute altitude…